Makarásana

Makarásana (मकरासन) neboli krokodýl je jednou z ásan.[1]

Etymologie

Název pochází ze sanskrtského slova makara, což znamená „krokodýl“[2] a asana (आसन), což znamená "držení těla" nebo "sezení".[3]

Popis

Je to relaxační ásana odvozená od Savásany.

Výhody

Tradičně jde o relaxační postoj prospěšný u všech psychosomatických poruch, vhodný pro dýchací a trávicí ústrojí.

Související články

Odkazy

Reference

V tomto článku byl použit překlad textu z článku Makarasana na anglické Wikipedii.

  1. ↑ Dostupné online. 
  2. ↑ [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-248-0183-3. 
  3. ↑ [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-7041-293-9. 

Literatura

  • [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-7223-606-9. 
  • [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-86336-14-4. 
  • [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-85787-08-4. 

Externí odkazy

  • Logo Wikimedia Commons Obrázky, zvuky či videa k tématu Makarásana na Wikimedia Commons
  • Technika
Ásany
Krijá • Mudra • Pránájáma • Súrja namaskar • Ásana
Balanční
Stojící
Záklon a záda
Sedící
Rotační (spinální)
Invertované (hlavou dolů)
Vleže